Als je ontspant kun je beter waarnemen

Marianne van Erp is het gezicht achter DRUyogapraktijk BOOM. In haar blog speelt zij met de filosofie achter de yoga en meditatie.

Ik heb een vriend, die mij oppervlakkig vindt. Hij, daarentegen, benadert zaken wetenschappelijk. Nou ga ik even voorbij aan het gesnoef. Verder ben ik overigens dol op deze man. Dus ik wil geen klachten horen. Wat hij op zijn beurt weer niet weet is dat mensen verschillende manieren hebben om te leren: daar hebben we de leertheorie van Kolb. Zo trek ik even het badmatje onder zijn wetenschappelijkheid vandaan. Kolb is een leerling van Paolo Freire. Zoek verder op internet. Het komt kort gezegd hierop neer dat sommige mensen leren via ervaring en andere via boeken.

Wat mij brengt op eenvoudige dingen. Ik houd namelijk van eenvoudige dingen. Stel dat iemand niet kan lezen of schrijven, is iemand dan oppervlakkig? We zouden er gek van staan te kijken als het tegendeel waar blijkt te zijn. Maar het gebeurt. We maken het mee. Stel dat iemand die alle antwoorden heeft op jouw vragen, die nou net weet hoe jij gelukkig kan worden, maar…die persoon ziet er onverzorgd uit, stinkt, rookt, drinkt te veel, zou jij bereid zijn om te luisteren? Het zou wel eens een kikker kunnen zijn, die als je hem kust veranderd in een prins.

Waarom ik dit zeg? Omdat het leven onvoorspelbaar is. Kijk maar naar "Tussen kunst en kitsch", we weten niet of we die postzegel van een half miljoen op zolder hebben liggen. Bijna weggegooid.
Dat vraagt om alertheid. "Hoh, wacht eens even". Het vraagt om soepelheid. Durf je te ontspannen en te onderzoeken of deze zegel jou een half miljoen op gaat leveren? Durf je dat ook te doen als je niet zeker weet of iets winst op gaat leveren? Kan ook iets immaterieels zijn. Stel het zit even moeilijk in je relatie, je gezondheid baart je zorgen. In deze diep pijnlijke situatie kan een cadeau verborgen zitten. Mensen en antwoorden kunnen komen uit onverwachte hoek. En dan bedoel ik een hoek die jij niet verwacht: over het hoofd hebt gezien. En ineens ben je zomaar gelukkig. Omdat je durfde accepteren dat je het leven niet in dat model geknepen kreeg waarin het van jou moest, omdat je los durft te laten en durft te veranderen. Een vriendin van me zegt:"In deze staccato maatschappij is ontspannen een daad van moed". Zo'n mooie oneliner propvol waarheid. Maar je ziet beter.

Als je ontspant kun je beter waarnemen, ben je minder geneigd te oordelen. Yogatechnieken kunnen je een gevoel van houvast geven, als er een orkaan door je leven raast. Het hangt van jou af. Jij dient de eerste stap zetten: je trots opgeven, je ego laten breken. Jij alleen kan om hulp vragen. Antwoorden en veranderingen zouden wel eens eenvoudiger kunnen zijn, dan jij nu denkt. Als je moeilijk denken opgeeft, ontstaat een ander perspectief. Misschien heb je dan wel veel meer lol.