Meditatie voor beginners

In verband met nascholing start er voorjaar 2012 geen nieuwe meditatiegroep. Op maandagavond 3 september 2012 zit ik er weer fris & fruitig bij en hoop ik jullie weer te mogen ontmoeten.

In de drukte van je leven leer je tijd nemen om stil te worden. Een voorwaarde om te kunnen mediteren is dat je lichaam zich kan ontspannen. We besteden daarom tijd aan welke manier van zitten het beste bij jou past. Ook kan het nodig zijn om stijfheid van een drukke werkdag uit je lichaam los te laten. We gebruiken op een zachte, rustige manier lichaamswerk  om ons klaar te maken voor meditatie. Door het oefenen met ademwerk vergroten we onze concentratie. Langzaam worden de ruimtes tussen de gedachtes groter. De aanhouder wint! Je ervaart een gevoel van vrede en welbehagen. Dit krachtige "veld"  leer je meenemen in je dag, waardoor je minder hoeft te reageren op allerlei prikkels van onze hectische maatschappij. Op een stoel zitten is geen enkel bezwaar.


Open les:             Maandagavond 3 september 2012 
Tijd:                    18.00 uur - 19.30 uur
 
Start:                   Maandagavond 10 september 2012
Tijd:                    18.00 uur - 19.30 uur

Kosten:                15 lessen (1,5 uur) 205,- euro.
                            Later insteken is soms mogelijk. 
 
Locatie:                Kokopelli Aurora, Kromhout 89, Dordrecht

Bijzonderheden:   Een meditatieles kan niet worden ingehaald.    
                           Wel kan in plaats hiervan, na overleg met de 
                           docent, een yogales gevolgd worden. Ook
                           bestaat de mogelijkheid om een yoga of
                           meditatieles cadeau te doen aan een vriend of 
                           collega. 

Contact:                info@druyogaboom.nl 
                             06 - 209.65.179  

Voor downloaden opgaveformulier: klik hier