Yoga individueel

Yoga individueel is een goede keus voor wie tijdelijk of op structurele basis geconfronteerd wordt met veel uitdagingen. Je lichaam of je leven kunnen je voor verrassingen plaatsen. Hoe maak je van deze verrassingen weer een kans? Meestal bewegend en soms pratend ontstaat een nieuw fris perspectief. Er worden werkvormen gezocht, die bij de cursist aansluiten. Sommige cursisten vragen om de dynamiek van de beweging, bij anderen is er meer aandacht voor ademwerk of gaat de focus naar het werken met chakra's. Chakra's zijn energiecentra in het lichaam b.v. je hartchakra werkt met de energie van je hart. Ook kan er gewerkt worden met mudra's. Dit zijn handhoudingen, die gericht zijn op een bepaald effect in het lichaam. Zo is er een mudra die je helpt om nooit op te geven. Bij mensen die met veel prikkels te maken krijgen kan gekozen worden voor aanwezigheidstraining. 

Yoga individueel is een aanrader voor mensen met een drukke agenda. Doel is om weer fris en ontspannen aan de start te verschijnen.

Ook biedt Yoga Individueel  extra aandacht bij een lichaam met veel  uitdagingen. Marianne van Erp heeft met haar lichaam genoeg meegemaakt om zich ervaringsdeskundig te kunnen noemen op dit gebied. Daarom kan zij ook op een liefdevolle manier zoeken naar hoe de yoga en meditatie bij kunnen dragen aan jouw kwaliteit van leven. Wil je meer weten over haar werkervaring, Lees verder.

Bel voor een persoonlijk advies: 06 – 209.65.179